날은 덮고 습도는 높아 푹 자도 피곤하고 기운이 없는 날의 연속이다. 입맛은 떨어져 고기마저 무릎을 꿇게 만드는 시기이다. 그래도 6월이 행복한 이유는 있다. 바로 민물의 웅담으로 불리는 다슬기를 원 없이 만날 수 있기 때문이다. 살이 통통하게 오른 다슬기를 삶아서 살을 발라내고 우려낸 물에 부추와 파를 함께 넣어서 끓이면 삼계탕과 해신탕도 부럽지 않은 보약이 탄생한다. 단, 진한 육수를 위해서는 삶는 방법을 제대로 알고 있어야 한다.
looks_one다슬기 삶는 시간은? – 다슬기는 5분만 삶아도 금세 익는다. 그러나 진한 육수를 만들려면 15분 정도 삶아주는 것이 좋다. 특히 영양분이 껍데기에 많아서 껍데기가 갈색으로 변할 때까지 삶아야 풍미가 깊어진 육수를 얻을 수 있다. 이 육수를 식혀서 비닐팩에 넣어 냉동실에 보관해 두면 차후 국을 막을 때 유용하게 쓸 수 있다.
looks_two다슬기 특급 효능은? – 다슬기에는 아미노산과 타우린이 굉장히 풍부하여 간에 쌓인 독소를 제거하고 시력을 보호하며 신장 기능을 개선하는 효능이 있다. 특히 다슬기의 초록 부분은 클로로필 성분으로 장 질환을 예방하고 완화하는 능력이 있다. 국가대표 선수들이 보약 삼아 먹을 정도로 쳬력 회복에도 좋다.
local_hospital셰프Tip : 다슬기는 성질이 차다. 따라서 위가 약하고 배탈이 잦은 사람은 몸에 맞지 않을 수 있는데, 이때 따뜻한 기운을 가진 부추를 국에 듬뿍 넣어주면 찬 기운이 중화되어 부담없이 먹을 수 있다.